다이어트를 위해 헬스닭가슴살을 고를 땐 요리를 안해도 되는 곰곰 현미 닭가슴살 추천

 

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코로나로 확찐자가 되어가는것 같아 다이어트 좀 할까해서 닭가슴살을 찾아보던 중 먹기도 편할거 같고 맛도 평이 괜찮은거 같아 주문해 보았어요

일반 닭가슴살은 먹는 방법이 다양하지 않고 쉽게 조리하기도 번거로웠는데 이 제품은 받아보니 사용법이 너무 쉬워 좋더라고요

먹기전에 냉동실에서 꺼내서 냉장실이나 상온에서 해동후 전저레인지나 후라이팬에 구워 먹으면 되는데요
저는 전자레인지로 데워 먹는것보다는 후라이팬에 기름 살짝 두르고 구워 먹는게 훨씬 더 맛났어요

전자레인지는 뭐랄까 먹을때 굉장히 좀 건조한 느낌이랄까요 좀 많이 뻑뻑하게 느껴젔어요 반면에 후래이팬에 구운건 좀더 향도 줗았고 먹을때 식감도 더 좋았어요

닭 비린내 같은건 없었고요 맛을보니 닭쏘시지 같은 맛에 현미가 들어가서인지 씹을때마다 쫀득거리는 식감이 들어서 오히려 더 좋더라고요

크기는 대략 지름 10센티 되구요 두께도 거의 1센티는 족히 되서 꽤나 두툼해요

유통기한도 넉넉히 1년인데 하루에 한개씩 먹으면 2주일이면 없어질듯요~ㅎ

소시지로 된 곰곰 닭가슴살도 사봤는데 현미 닭가슴살이 더 맛있음!

한 덩어리의 크기는 여자 손바닥보다 조금 더 큰 정도로 이것만으로 한 끼 식사를 하기엔 많이 부족함!
꼭 샐러드 등을 곁들여서 드시길!!
나도 샐러드나 과일과 함께 한 끼로 먹고 있음
그래도 한 개에 115칼로리 밖에 안 돼서 부담이 없음

조리는 끓는 물, 후라이팬, 전자렌지에 간단히 조리가 가능한데 해동 후에 조리를 해줘야 함
다음 날 먹을 양 만큼 전 날 냉장실에 넣어두길 추천!
나는 그때그때 당기는 걸 먹어서 전 날 해동은 못 시키고 조리하기 전에 뜨거운 물에 잠시 담가두고 약간 해동시킨 후 전자렌지에돌려줌

비닐채로 조리가 가능하다는 게 가장 편했음
한 번 해동을 안 한 채로 전자렌지에 돌려봤는데 권장시간만큼 돌리니 덜 녹아서 딱딱하고, 그 이상으로 돌리니 비닐이 완전 부풀어 올라서 놀랐음

꼭 해동해주고 드시길 추천함
사진에서도 보이듯이 닭가슴살 사이사이에 현미가 아주 듬뿍 들어 있음 당근도 심심치 않게 보임
그래서 닭가슴살만 먹는 것보단 영양 측면에서도 더 좋을 것 같음

잡내에 정말 민감하고 비위가 약한 편이어서 조리된 닭가슴살도 잘 못 먹었는데 이 제품은 잡내가 하나도 안 남!!
양념도 살짝 돼 있어서 심심하지 않게 먹을 수 있음
현미가 들어 있어서 식감도 좋고 닭가슴살도 탱글탱글해서 씹는 맛이 더 좋음!

크기는 흔히먹는 햄버거 패티정도될거같아요...
중요한게 맛인대..
와~정말 맛있어요 는 아니고 비슷한제품들
(다이어트식)보단 확실히 맛은있내요..

전자렌지 / 프라이팬 에 해서 먹어봣는대요..
일단 고기류 누린냄새 없어요
특유의 잡내 같은것도 없어서 맘에듭니다

전자렌지로만 데워먹음 철판볶음밥에 밥올리자마자
먹는거 같은 느낌이고요..
(렌지특유의...점점 굳어요..그러면서 뻑뻑해지내요)

프라이팬에 구워먹으니 철판볶음밥 누른밥전에 먹는
느낌입니다..살짝 양념이 돼있어서 은은한불에
자주 뒤집어줘야해요..안그럼 노릿보단 시커먼스가..
(패티가 두꺼워서 렌지 살짝돌리고 프라이팬 굽기추천)

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곰곰 현미 닭가슴살

 

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